Trang Chủ » Mom + Baby Care » 5 Công dụng tuyệt vời khi cho trẻ sơ sinh ăn dặm với cá hồi

5 Công dụng tuyệt vời khi cho trẻ sơ sinh ăn dặm với cá hồi

Một trong những loại cá có thể đem lại sức khỏe cho con bạn là cá hồi.

Cá là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Một trong những loại cá có thể cho con bạn dinh dưỡng cao là cá hồi. Tuy nhiên, tất nhiên nên cho trẻ ăn cá hồi dưới dạng thức ăn xay nhuyễn khi trẻ được sáu tháng tuổi.

Khi so sánh với các loại cá khác, cá hồi chứa protein hoàn chỉnh có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ. Cá hồi cũng có hàm lượng thủy ngân thấp nên rất an toàn cho bé khi ăn.

Một con cá hồi chứa axit béo omega 3, 185 kcal calo, 2,1 gam chất béo không bão hòa đa, 1,5 gam chất béo không bão hòa đơn, 107 mg natri, 31,7 gam protein, canxi, sắt, vitamin B12, kali và vitamin A.

Bạn vẫn chưa hiểu rõ về lợi ích của cá hồi đối với trẻ sơ sinh? Trẻ sơ sinh ăn nhiều cá hồi có tốt không? Chúng tôi sẽ tóm tắt năm lợi ích của cá hồi có thể được sử dụng làm thức ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm.

1. Bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi sự tấn công của bệnh tật

Thành phần dinh dưỡng của cá hồi có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của trẻ để cơ thể chống lại các bệnh tật khác nhau. Hàm lượng axit amin trong cá hồi có thể làm trơn hệ thống tiêu hóa của trẻ, không để thức ăn đọng lại trong cơ thể bé.

Không chỉ vậy, cá hồi còn có thể duy trì sức khỏe tim mạch của trẻ để nó có thể hoạt động một cách tối ưu. Một trái tim khỏe mạnh có thể giúp trẻ sơ sinh chống lại bệnh viêm khớp, bệnh tim mạch và tiểu đường.

2. Cá hồi giúp cải thiện trí thông minh của não bộ

Trẻ sơ sinh cần một lượng dinh dưỡng cân bằng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Một trong những điểm quan trọng nhất của sự phát triển của trẻ sơ sinh là sức khỏe não bộ. Như đã giải thích trước đó, cá hồi có chứa omega-3, khoáng chất và vitamin B. Những chất dinh dưỡng này có thể duy trì sức khỏe não bộ và tăng trí thông minh của con bạn.

Cá hồi có thể được sử dụng như một lựa chọn bổ sung vì dễ chế biến. Mẹ có thể thêm cá hồi vào thực đơn ăn dặm cho bé vì nó có vị thơm, ngon nên có thể làm tăng thêm khẩu vị cho các món ăn đặc.

3. Ăn cá hồi giúp phòng tránh bệnh ngoài da ở trẻ

Thành phần dinh dưỡng của cá hồi cũng có thể duy trì sức khỏe làn da của em bé. Hàm lượng axit béo thiết yếu trong cá hồi có thể khuyến khích làn da của bé giữ nước và làm cho da mịn màng hơn. Vì vậy, trẻ sơ sinh có thể tránh được một số bệnh ngoài da bao gồm kích ứng và dị ứng với một số loại thực phẩm.

Tuy nhiên, một số bé bị dị ứng với đạm cá, kể cả cá hồi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến phản ứng của con mình sau khi ăn cá hồi. Nếu bị dị ứng cần đưa ngay đến bác sĩ để được điều trị thêm.

4. Cá hồi giúp cải thiện thị lực của trẻ sơ sinh

Không chỉ khỏe da, cá hồi còn có lợi cho sự phát triển thị giác của bé. Cá hồi chứa DHA và AHA có thể tối ưu hóa hoạt động của các dây thần kinh mắt của bé. Mắt bé sẽ tăng cường thị lực tốt và phòng tránh được các bệnh dễ mắc phải về mắt.

Để chất dinh dưỡng không bị giảm đi, bạn nên hấp cá hồi trước.

Sau đó, trộn cá hồi hấp vào thực đơn ăn dặm của con. Mẹ không cần lo lắng bé sẽ bị tiêu chảy sau khi ăn cá hồi. Lý do là, cá hồi là một trong những loại cá an toàn cho trẻ ăn dặm, thậm chí nó còn có thể làm trơn tru hệ tiêu hóa của con bạn.

5. Giúp xương chắc khỏe khi trẻ ăn cá hồi

Cá hồi chứa protein có thể giúp duy trì sức khỏe của xương em bé. Cho trẻ ăn cá hồi dưới dạng thức ăn đặc cũng có thể giúp phát triển xương của trẻ nhỏ để tránh bệnh khớp hoặc xương giòn theo tuổi tác.

Bạn có thể cho con ăn cá hồi từ nhỏ cho đến khi trưởng thành, vì cá hồi có công dụng tốt cho xương ở mọi lứa tuổi.

Chà, đó là 5 lợi ích của cá hồi đối với trẻ sơ sinh. Hãy căn chỉnh hàm lượng cá phù hợp từng bữa cho trẻ và chú ý đến bất kỳ phản ứng nào phát sinh mỗi khi trẻ ăn cá hồi. Ngoài ra dinh dưỡng của cá hồi cũng rất tốt cho người lớn, chính vì vậy cá hồi là một thực phẩm nên có trong các bữa ăn của gia đình. Nếu con bạn có dấu hiệu bị dị ứng với cá hồi, ngay lập tức hãy đưa con đi khám kịp thời. Ngay từ khi bé còn nhỏ, hãy cho bé ăn dặm bằng cá hồi bạn nhé. Chúc các bạn thành công.