Trang Chủ » Tin tức » Cúm làm gì cho nhanh khỏi? Những lưu ý khi mắc cúm
cảm cúm làm gì nhanh khỏi 1

Cúm làm gì cho nhanh khỏi? Những lưu ý khi mắc cúm

Với sự bùng phát của đại dịch COVID-19, việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh truyền nhiễm như cúm trở nên cực kỳ quan trọng. Theo ước tính sơ bộ của tổ chức CDC Hoa Kỳ, vào mùa cúm 2022-2023, sẽ có khoảng 27-54 triệu ca bệnh cúm với 19.000 đến 58.000 ca tử vong. Cho thấy mức độ nghiêm trọng và khả năng lây lan của cúm. Vì thế, chúng ta cần phải biết cách phòng ngừa và chữa trị khi mắc cúm. Trả lời cho cúm làm gì cho nhanh khỏi? Mời bạn tìm hiểu rõ hơn ở bài viết này.

cảm cúm làm gì nhanh khỏi

Tổng quan về bệnh cúm

Nguyên nhân gây bệnh cúm

Cúm là một bệnh truyền nhiễm do vi rút cúm tấn công hệ hô hấp (bao gồm mũi, cổ họng và có thể đến phổi) của người bệnh. Bệnh cúm có thể gây bệnh từ nhẹ đến nặng và có thể dẫn đến tử vong ở tất cả độ tuổi nếu không được điều trị kịp thời. Vi rút cúm lây qua những giọt nhỏ li ti được tạo ra khi người bệnh hắt hơi, ho hoặc nói chuyện. Mặc dù ít xảy ra nhưng vẫn có trường hợp mắc bệnh cúm do đụng chạm vào đồ vật, bề mặt đồ vật có vi rút, sau đó chạm vào mắt, mũi, miệng của mình.

Triệu chứng của bệnh cúm

Khi mắc cúm, người bệnh thường có các triệu chứng như ho, đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, nôn mửa… Các triệu chứng này thường xuất hiện trong vòng 1-4 ngày sau khi tiếp xúc với vi rút cúm. Tuy nhiên, có những trường hợp bệnh cúm có thể lây lan mà không có triệu chứng rõ ràng, gây khó khăn trong việc phát hiện và điều trị bệnh. Ngoài ra, bố mẹ cũng cần chú ý đến triệu chứng cúm A ở trẻ để điều trị kịp thời.

cảm cúm làm gì nhanh khỏi 1

Cách phòng ngừa bệnh cúm

Để phòng ngừa bệnh cúm, bạn nên tuân thủ các biện pháp vệ sinh cá nhân đơn giản như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, tránh tiếp xúc với người bệnh cúm, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh hoặc khi ra ngoài đường, duy trì khoảng cách an toàn với người khác ít nhất 2 mét, và hạn chế đến những nơi đông người. Ngoài ra, việc tăng cường hệ miễn dịch bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh cúm.

Cách giúp nhanh khỏi cúm đơn giản tại nhà

Nếu đã mắc bệnh cúm, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản tại nhà để giúp nhanh khỏi bệnh. Tuy nhiên, nếu triệu chứng của bạn không được cải thiện sau vài ngày hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

cảm cúm làm gì nhanh khỏi 2

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhất để giúp cơ thể đối phó với bệnh cúm. Nước ấm giúp giảm đau họng và giảm tình trạng nghẹt mũi, đồng thời cung cấp độ ẩm cho đường hô hấp, giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu của bệnh cúm. Bạn nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Nghỉ ngơi đầy đủ là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể đối phó với bệnh cúm. Khi bị cúm, cơ thể cần nhiều năng lượng để chiến đấu với vi rút gây bệnh, do đó, bạn cần nghỉ ngơi để cơ thể có thể hồi phục và đẩy lùi bệnh tốt hơn. Nếu bạn làm việc quá sức trong khi bị cúm, cơ thể sẽ mất nhiều năng lượng hơn để đối phó với bệnh, dẫn đến việc bệnh kéo dài và có thể gây biến chứng.

Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Các chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể đối phó với bệnh cúm hiệu quả hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin C và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, hạn chế ăn đồ chiên, nướng, đồ ngọt và các thực phẩm có hàm lượng đường cao, vì chúng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm cho triệu chứng của bệnh cúm trở nên nặng hơn.

Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt

Nếu bạn cảm thấy đau họng, đau đầu hoặc sốt cao do bệnh cúm, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt có sẵn tại nhà để giảm các triệu chứng này. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ đúng liều lượng và chỉ sử dụng trong thời gian ngắn để tránh tác dụng phụ.

Sử dụng thuốc ho và kháng sinh

Nếu bị ho khan hoặc ho có đờm do bệnh cúm, bạn có thể sử dụng các loại thuốc ho có sẵn tại nhà để giảm hoặc làm dịu triệu chứng. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài hoặc có biểu hiện nghiêm trọng hơn, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn không nên tự ý sử dụng kháng sinh khi bị cúm, vì vi rút cúm không phải là một loại vi khuẩn và kháng sinh không có tác dụng đối với vi rút.

Những lưu ý đối với người mắc cúm và người chăm sóc

Ngoài việc áp dụng các biện pháp để giúp nhanh khỏi cúm, người mắc bệnh và người chăm sóc bệnh nhân cúm cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

Người mắc cúm

  • Nên nghỉ ngơi đầy đủ và uống đủ nước để giúp cơ thể đối phó với bệnh.
  • Nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác để tránh lây lan bệnh.
  • Nên tuân thủ các biện pháp vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc với người bệnh cúm.
  • Nếu triệu chứng không được cải thiện sau vài ngày hoặc có dấu hiệu nặng hơn, nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Người chăm sóc bệnh nhân cúm

  • Nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh cúm để tránh lây lan bệnh.
  • Nên tuân thủ các biện pháp vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc với người bệnh cúm.
  • Nên giữ cho môi trường sống và làm việc của người bệnh sạch sẽ và thông thoáng.
  • Nếu người bệnh có triệu chứng nặng hơn hoặc không được cải thiện sau vài ngày, nên đưa đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh cúm là một căn bệnh có thể tự điều trị tại nhà bằng các biện pháp đơn giản như uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt, và thuốc ho và kháng sinh (nếu cần). Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, người mắc bệnh và người chăm sóc bệnh nhân cúm cũng cần lưu ý các biện pháp phòng ngừa lây lan bệnh và tuân thủ các quy định về vệ sinh cá nhân để giảm nguy cơ mắc bệnh và lây lan cho người khác.

Post navigation

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *