Nhức đầu không phải lúc nào cũng biểu hiện tăng huyết áp, có thể là bạn đang bị huyết áp thấp
Khi mang thai, bà bầu được khuyến cáo nên thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Một điều luôn được kiểm tra trong mỗi lần khám thai định kỳ là đo huyết áp và kiểm tra đường huyết.
Huyết áp bất thường có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Vì vậy khi phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp hoặc huyết áp cao (tăng huyết áp) phải đi kiểm tra ngay.
Phụ nữ mang thai thường dễ phát hiện hơn về bệnh huyết áp cao. Hầu hết phụ nữ mang thai khi bị đau đầu dữ dội đều nghĩ rằng họ có thể bị cao huyết áp. Trên thực tế, đó có thể là do huyết áp thấp hơn giới hạn bình thường.
Để nhận biết rõ hơn về tình trạng rối loạn huyết áp thấp khi mang thai, sau đây chúng tôi đã tổng hợp những thông tin cần thiết cho các bà mẹ tham khảo. Cùng theo dõi triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị huyết áp thấp khi mang thai nhé.
Mục Lục
1. Nguyên nhân huyết áp thấp khi mang thai
Phụ nữ mang thai sẽ bị tăng lưu lượng máu trong cơ thể để duy trì việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Điều này làm cho huyết áp của cơ thể giảm xuống.
Điều đó nói lên rằng nó là nguyên nhân chính gây ra huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp ở hầu hết phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, cũng có những nguyên nhân khác, bao gồm sinh đôi, tiền sử bệnh lý trước khi mang thai bị hạ huyết áp bẩm sinh hoặc các bệnh lý tiềm ẩn như mất nước, một số bệnh tim và thiếu máu.
Ngoài ra, các yếu tố như thiếu hụt axit folic hoặc vitamin B12 cũng có thể khiến bà bầu bị huyết áp thấp.
Thông thường phụ nữ mang thai sẽ bị chóng mặt và cảm thấy đầu óc quay cuồng sau khi ngồi lâu hoặc ngồi xổm. Nếu bạn là người sử dụng toilet ngồi xổm, bạn phải cẩn thận khi đứng dậy. Làm các hoạt động từ từ để huyết áp của bà bầu được ổn định.
2. Triệu chứng huyết áp thấp khi mang thai
Ở hầu hết phụ nữ mang thai, huyết áp tâm trương có thể giảm xuống 15mm Hg, trong khi huyết áp tâm thu có thể giảm khoảng 5-10mm Hg.
Việc giảm huyết áp tâm thu và tâm trương có thể kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai và mọi thứ có thể trở lại bình thường sau đó.
Nói chung, người lớn bao gồm cả phụ nữ mang thai có cơ thể khỏe mạnh có huyết áp bình thường khoảng 90/60 mmHg đến 120/80 mmHg.
Các triệu chứng huyết áp thấp xảy ra khi mang thai không khác gì huyết áp thấp xảy ra khi không mang thai, chẳng hạn như:
- Đau đầu nhẹ, đặc biệt khi đứng đột ngột từ tư thế ngồi,
- Tầm nhìn mờ hoặc bóng mờ,
- Buồn nôn,
- Da nhợt nhạt, đổ mồ hôi và lạnh
- Khó tập trung,
- Nhịp tim cao,
- Khát, khô họng
- Mệt mỏi và kiệt sức.
3. Cách đối phó với huyết áp thấp khi mang thai
Bạn có thể gặp một số vấn đề ở trên khi bị huyết áp thấp. Đây là hiện tượng bình thường của bà bầu chính vì vậy khi mang thai ,các chị em cần lưu ý về chế độ ăn uống, dinh dưỡng cũng như đảm bảo sức khỏe ổn định để tránh những hệ lụy ảnh hưởng đến thai nhi. Có rất nhièu cách để giảm thiểu tình trạng tụt huyết áp, bạn có thể thử các bước đơn giản để giảm thiểu căn bệnh này theo các bước sau:
- Hãy thử nằm nghiêng về bên trái, vì điều này có thể làm tăng lưu lượng máu đến tim.
- Tránh một số chuyển động đột ngột, đặc biệt là khi đứng từ tư thế ngồi và ngồi xổm.
- Tránh đứng trong thời gian dài.
- Sử dụng vớ hỗ trợ hoặc quần tất dành cho bà bầu.
- Tránh đồ uống và thực phẩm có chứa caffeine hoặc đồ uống có cồn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn.
- Tập thể dục thường xuyên vì nó tăng cường phản xạ và giúp giữ huyết áp trong phạm vi bình thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các môn thể thao an toàn cho bạn để làm trong khi mang thai.
- Uống nhiều chất lỏng. Bà bầu nên uống nhiều nước hơn lượng khuyến nghị cho người bình thường, nếu có thể hãy uống ba lít nước mỗi ngày.
Đó là một số điều quan trọng cần lưu ý nếu bạn bị huyết áp thấp khi mang thai. Đừng quên chú ý đến lượng dinh dưỡng khi mang thai. Cũng đáp ứng nhu cầu về protein và axit folic trong thai kỳ, các bà mẹ nên tăng cường ăn uống đủ chất và tập thể dục để có một sức khỏe ổn định.
Ngoài ra, nên đi thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để bác sĩ nắm được các chỉ số cơ thể, tránh biến chứng nguy hiểm cho mẹ và bé. Nếu có vấn đề gì bất thường nên đi khám ngay lập tức.
Trên đây là những tổng hợp về tình trạng huyết áp thấp khi mang thai. Đừng chủ quan vì đây là căn bệnh nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Các bà bầu hãy giữ cho mình một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và thăm khám bác sĩ định kỳ nếu cơ thể xảy ra những triệu chứng bất thường. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và thai kỳ khỏe mạnh.
Cùng tham khảo thêm nhiều bài viết bổ ích khi mang thai tại đây.
