Thời tiết mùa thu vô cùng hanh khô và khiến làn da chúng ta dễ nứt nẻ vì vậy da càng cần phải được chăm sóc chu đáo. Ngoài ra khi giảm cân, rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da khô, sạm, nhăn nheo.Nếu da khô và môi nứt nẻ đừng chủ quan, da thô ráp có thể trở nên đau và khó chịu.
Thật không may,ở quá lâu trong phòng bật điều hòa cũng có thể gây ảnh hưởng xấu cho da. Một trong số đó là bạn có thể cảm thấy cơ thể mất nước nhanh hơn và khô môi kèm theo nứt nẻ.
Đừng coi thường, tác động của việc khô môi có gây loét miệng nghiêm trọng
Giảm cân nhanh cũng khiến môi khô, nứt nẻ.
Nếu bạn gặp phải tình trạng này, đừng bỏ qua nó, vì môi khô quá lâu có thể gây lở loét, chảy máu và thậm chí trở thành vết loét nghiêm trọng. Điều này có thể làm gián đoạn hoạt động ăn uống và tâm trạng hàng ngày của bạn.
Chính vì vậy hãy đọc tiếp các thông tin dưới đây để nắm được cách phòng tránh tình trạng này nhé.
Nguyên nhân gây khô môi
Theo chuyên gia da liễu, “Môi khô và nứt nẻ có thể do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là không khí lạnh và độ ẩm thấp. Hai yếu tố này có thể gây mất nước và khô môi. Môi khô thường được chị em cải thiện bằng cách cho son dưỡng môi, điều đó không phải lúc nào cũng tốt, vì có thể các thành phần có trong son dưỡng môi thực sự khiến cho da môi bị mất nước. ”
“Nếu bạn thường xuyên liếm môi nứt nẻ sẽ chỉ làm tình trạng môi trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, dưỡng môi thôi là chưa đủ. Chăm sóc đôi môi khô nứt nẻ còn phải từ bên trong. Các bạn có thể sử dụng đồ uống điện giải có hàm lượng calo thấp có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước ở môi ví dụ như nước cam, nước chanh hoặc C sủi.
Mẹo xử lý da khô bằng nguyên liệu tự nhiên
Nhịn ăn để giảm cân có thể khiến cơ thể mất nước, do đó khiến da mặt của bạn bị khô. Da mặt khô có thể bong tróc và cảm thấy đau.
Bên cạnh đó, khuôn mặt của bạn cũng sẽ trông xỉn màu, rạng rỡ, thậm chí có thể đóng vảy và thô ráp. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp da mặt không bị khô sau khi giảm cân.
1.Mật ong
Mật ong có chứa fructose, sucrose hoặc và maltose, đây là một loại đường tự nhiên rất hoàn chỉnh hoặc ngọt.
Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều loại vitamin khác nhau, cụ thể là vitamin A, B1, B2, B3, B5, D, E, K, axit nicotinic và axit uric. Tất cả những thành phần này đều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Cách sử dụng mật ong để trị khô môi rất dễ dàng. Mẹ có thể thoa mật ong lên vùng da môi bị khô hoặc bong tróc, sau đó massage nhẹ nhàng. Để yên trong 10 phút và để môi thư giãn mà không cần sử dụng nó để nói.
Làm sạch mật ong còn lại bằng cách sử dụng nước đun sôi. Nếu môi vẫn khô và bong tróc, bạn có thể thực hiện cách trị này nhiều lần.
Đó là cách xử lý môi khô bằng các nguyên liệu tự nhiên cực dễ.
2. Uống nhiều nước
Uống nước nhiều hơn hai lít hoặc 8 ly mỗi ngày.
Đừng để cơ thể thiếu nước,đây là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bị khô.
Nhưng trước đó, bạn cũng phải biết bổ sung nước đúng cách để giữ nước trong cơ thể khi giảm cân.
Bí quyết là thường xuyên uống hai cốc nước vào lúc bình minh, hai cốc nước khi nhịn ăn, và bốn cốc vào ban đêm.
Bằng cách đó, bạn vẫn có thể có đủ chất lỏng trong cơ thể và có thể tránh được tình trạng da mặt bị khô.
3. Tránh ăn nhiều thực phẩm chiên dầu
Cách tiếp theo để đối phó với da mặt khô ráp là tránh ăn đồ chiên. Nhiều người chọn đồ chiên rán làm thực đơn để giảm cân.
Nhưng thực ra, thực phẩm chứa dầu không tốt cho cơ thể.
Khi ăn đồ chiên rán, cơ thể sẽ mất nước nhanh hơn, từ đó ảnh hưởng đến độ ẩm của da mặt.
Do đó, bạn nên tránh ăn đồ chiên khi đói, bạn nhé!
4. Ăn trái cây và rau vào lúc bình minh và lúc bình minh
Bạn nên tránh thức ăn chiên dầu trong thời gian nhịn ăn, nhưng phải tăng cường ăn trái cây và rau. Bạn thực sự phải tăng ăn nhiều trái cây và rau quả trong thời gian nhịn ăn.
Lý do là, trái cây và rau quả có thể đáp ứng nhu cầu vitamin cho da.
Nhưng trước đó, hãy chọn các loại trái cây và rau quả chứa nhiều nước, chẳng hạn như cam và rau diếp để chúng có thể cung cấp thêm chất lỏng mà cơ thể cần.
5. Dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt
Ngoài việc ngăn ngừa bên trong, bạn cũng có thể điều trị da mặt khô bằng cách ngăn ngừa bên ngoài.
Bí quyết là sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt thường xuyên.
Khi nhịn ăn, da mặt sẽ dễ khô hơn, do đó hãy chọn những nguyên liệu có thể dưỡng ẩm cho da mặt.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên rửa mặt quá thường xuyên.
Làm sạch da quá thường xuyên có thể làm khô da và giảm độ ẩm trên mặt.
6. Tránh thức khuya
7. Không tắm quá lâu
Tắm quá lâu sẽ làm khô da, đặc biệt là dùng nước ấm.
Tắm càng lâu, lượng mỡ trong da càng hòa tan nhiều hơn khiến da bị khô. Khi bị khô, lớp màng bảo vệ của da sẽ bị xáo trộn.
Điều này sẽ làm cho da trở nên giòn và tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây ra tình trạng khô da mặt.
8. Siêng năng sử dụng mặt nạ
Một cách cuối cùng để tránh khô da mặt là chăm chỉ sử dụng mặt nạ. Mặt nạ có thể giúp dưỡng ẩm cho khuôn mặt bị sạm đen vì hoạt động cả ngày.
Sử dụng mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ để da mình được dưỡng ẩm nhiều hơn.
Trên đây là 8 cách dưỡng da mặt mềm mại trong quá trình giảm cân mà không lo da mặt bị khô sạm, sần sùi, thiếu nước. Nhiều chị em sau khi giảm cân xong da mặt có xu hướng sạm lại và nhăn nheo do quá trình giảm cân diễn ra quá nhanh. Chính vì vậy hãy dưỡng ẩm cho da thật tốt để khi giảm cân xong bạn vẫn có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh và căng bóng nhé. Cùng thực hiện 8 bước trên hàng ngày để da đẹp như ý muốn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.
